Pasta de Amendoim x Pasta de Castanha de Caju: Qual é melhor para você?

Se você ama uma pastinha saudável, nutritiva e cheia de sabor, com certeza já se deparou com essa dúvida: pasta de amendoim ou pasta de castanha de caju?

As duas são deliciosas, versáteis e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada — mas cada uma tem suas particularidades. Vamos te contar tudo que você precisa saber para fazer a melhor escolha para o seu estilo de vida!

Pasta de Amendoim: a queridinha dos treinos

Ela é prática, fácil de encontrar e super acessível. Rica em proteínas e gorduras boas, a pasta de amendoim é excelente para dar energia, aumentar a saciedade e combinar com lanches rápidos.

Principais benefícios:

• Fonte de proteína vegetal

• Rica em gorduras monoinsaturadas (as famosas “gorduras do bem”)

• Contém magnésio, vitamina E e antioxidantes

• Ideal para pré-treinos ou lanches energéticos

Dica Base: prefira versões 100% naturais, sem açúcar, óleos refinados ou aditivos.

Pasta de Castanha de Caju: cremosa, leve e sofisticada

Mais suave no sabor e com uma textura ultra cremosa, a pasta de castanha de caju é perfeita para quem quer variar e explorar um toque gourmet no dia a dia.

Principais benefícios:

• Rica em minerais como zinco, ferro e magnésio

• Possui menor teor de gordura saturada em relação à pasta de amendoim

• Mais leve e digestiva

• Sabor neutro e versátil: combina com receitas doces e salgadas

Dica Base: excelente opção para quem busca um perfil de gordura mais equilibrado ou tem restrições com amendoim.

Afinal, qual escolher?

A resposta é: depende do seu objetivo, gosto e rotina.

• Busca por saciedade e energia antes do treino? Vá de amendoim.

• Quer uma opção mais leve, neutra e gourmet? Aposte na castanha de caju.

E se você ama variedade, por que não alternar entre as duas? Aqui na Base, temos versões naturais, funcionais e saborosas dessas pastas pra você se apaixonar.

Vem experimentar!

Passe em uma das nossas unidades ou confira na loja online as opções de pastas que temos — inclusive com degustação nas lojas!Seja no seu café da manhã, lanche ou até na receita do final de semana essas pastinhas fazem toda a diferença!

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